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老是心慌 头痛 睡眠不好 当心神经衰弱 ★★★
老是心慌 头痛 睡眠不好 当心神经衰弱
『 作者:佚名 | 文章来源:都市快报 | 点击数: | 更新时间:2007-8-21 16:56:37 』
神经衰弱其实是心病 在美国就被归为抑郁症 市一医院临床心理科谢健副主任医师最近经常接待这样一些咨询者———有学生注意力总是不能够集中,学习效率很低;已经工作的人对工作没热情,起初是觉得困觉得累,可过了一段时间,还出现了头痛、心慌、晚上睡不着、吃东西没胃口、性欲减退等一系列状况。大部分人都误认为这些是天气太热造成的,其实很有可能是患了神经衰弱。 谢医师说,神经衰弱其实是种心病,主要由压力、遗传、个性三大因素引发。而在美国,神经衰弱的概念已经消失,其中90%以上被归为抑郁症。 爱挑剔 求完美的人 容易神经衰弱 谢医师说,现在人工作压力和学习压力都很大,长时间处于这样高压状态下,精神容易疲劳,心理负担增加,时间久了可能发现自己注意力不能集中起来,人也无精打采。 另外,每个人有自己独特的个性,拥有不同个性的人在对事物的认知上有着不同的态度。有些人很容易出现不满情绪、爱挑剔,而还有一些人则总是要求自己做到最好,过分追求完美,这两种不健康的心理状态都是神经衰弱的温床。 女性要注意两个阶段 更年期和产后 谢医师说,女性因为性别上的差异更容易得神经衰弱,别特是在更年期和产后。很多女性在更年期后,情绪不稳定、容易激动、性欲减退,因为自己生理周期变化而影响心理的变化,产生焦虑症、疑病症,总会怀疑到自己身体出了问题。和男性相比,女性应对能力相对要差一些。在相同的压力下,女性得神经衰弱的可能性就更大。 神经衰弱会让男人不举 我们平时一直强调高血压、心血管等疾病对男性勃起功能的影响,但一年前公布的我国第一个《ED患者临床需求及治疗满意度调查报告》显示,ED患者同时伴有的疾病中,排在第一位的是神经衰弱,占14.7%,其次才是高血压(占11.5%)、糖尿病(占9.4%)、高血脂(占8.9%)等。 为什么神经衰弱会导致ED呢?这是因为,一般体质比较差的人容易患神经衰弱,而一次性生活对男性而言,运动量相当于连续爬4次5层楼。如果男性体质下降,再加上因神经衰弱无法好好休息,就更难有充沛的体力完成性生活了。而一些治疗神经衰弱、安神、促睡眠的药物会使交感神经受到抑制,对雄性激素刺激的反应能力降低,导致性欲减退,出现勃起功能障碍。 神经衰弱自测法仔细阅读下面的陈述,根据自己的判断作出选择。 1.一星期中,至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。 2.八小时以上的睡眠,仍感精神不振。3.精神不振找不到生理上的原因。4.以下症状,有哪几项是你经常经历的:头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。(A)8项以上,(B)4-7项,(C)3项以下。 5.身体不适时,是否向他人倾诉?(A)时常,(B)偶尔,(C)从不。 6.你周围的人是否重视你的存在?(A)非常重视,(B)重视,(C)不重视。计分: 第1题选“是”,2、3题选“否”,4、5题选C,6题选A,各得1分。 第1题选“否”,2、3题选“是”,4、5、6题选B,各得2分。 第1、2、3题不选择,4、5题选A,6题选C,各得3分。评分: 0-7分:你是一个身心健康的人。8-11分:你有神经衰弱的倾向,需改变一下目前的生活方式。 12-15分:你有严重的神经衰弱,应重视自身的生理及心理健康,必要时求助于心理医生。 文章录入:zyf 责任编辑:zyf
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